日々のふりかえり

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 今日もせっせとランニング。 今日はどんな1日だった？ まずは午前中に5km走。風が強くて大変だった。 もう5kmは普通に走れるようになってきた気がする。 徐々に距離を増やしていかないとな...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 ようやく夏タイヤ！ 今日はどんな1日だった？ 今日はランニング休養日。 仕事の方は電話応対したりメール返信したり、オンライン教材をやっつけたり。 こないだ注文した夏タイヤを付けてもらうた...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 めっちゃメロン味。 今日はどんな1日だった？ 今朝もランニング。 10km走の疲れが残っている感じがしたけど、無事に5kmを走れた。 今週は5km走を続けて、週末にまた10km走かな。 ...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 いいお天気。 今日はどんな1日だった？ 昨日の10km走の疲れが残る日曜日。 筋肉痛は全くないのだけど、足首に鈍い痛みというか疲れが残っている感じ。 まだ15km走は無理かな〜、次の週末...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 雨でもランニング。 今日はどんな1日だった？ のんびり8時過ぎに起床。 朝食を食べてしばらく休憩したあと、着替えてランニングへ。 今日は10km走にチャレンジするぞと気合いを入れて、いつ...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 金曜日。 今日は朝から気温が20度近くまで上がって、久しぶりに暑い1日。といっても最高気温は22度くらいだったけど。 フォレスターはまだ古いスタッドレスタイヤを履いたままな...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 いつものランニングコース。 今日はどんな1日だった？ 午前中にランニングへ。 蒸し暑い空気の中を3.5km走って終了。 今日は自然にペースが上がってしまったため、それをキープしつつ走って...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 水たっぷりの豊平川。 今日はどんな1日だった？ 今日は静かにお仕事。 ランチは久しぶりに、トリトンへ。 開店5分前にお店に着いたら、入り口前には20人くらいの行列が出来ていた。 もう少し...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日の1枚 今日も良い天気。 今日はどんな1日だった？ 午前中の早い時間帯に朝ランへ。軽めに3kmを走る。 今日も日差しが気持ち良い、ランニング日和だった。 それから仕事の資料を作ってメールを送った...

今日1日をふりかえり。 今日のふりかえり 今日はどんな1日だった？ 今日も朝から良いお天気。 仕事の方は、ちょっと真面目に資料を作ったり、明日の打ち合わせの準備をしたり。 さて、新しいテレビを使っているのだけど、使い勝手が悪くて期待外れの部...