今日は台風と前線のおかげで、大雨のお天気です。
しかし、Apple Watchのアクティビティゴールを達成するために、今日も運動しようと決めていました。
ということで昨日に引き続き、市営体育館に行ってトレーニングしてきました。
使用料の430円を支払って、トレーニング室へ行ってみると、大雨にもかかわらず（むしろ大雨だから？）けっこう人がいました。
▼トレッドミルは満員御礼。
ガチでトレーニングしている人たちばかりだったので、すぐに空きそうにありません。
仕方がないので、自転車を漕いだり、Kindleで読書したりして、順番を待ちました。
▼ようやく空いたので、トレーニング開始。
とはいえ、膝がまだ本調子ではないので、今日はウォーキングにしておきました。
早歩きのスピードにセットして、3kmを約35分かけて歩きました。
自転車15分とウォーキング35分だと、消費カロリーは200kcal以下でしたが、2日続けてのトレーニングはそれなりに負荷はかかった感じがしています。
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