今日は職場の仲間と一緒に、トレラン大会に出場する予定でしたが、膝の調子が完璧ではないので、回避することにしました。
それでもまったく走らないと不安になるので、夕方、雨が上がったところで、軽く走ってきました。
やはり、3kmくらい走ったところで膝に違和感が出始めて、少しペースを落として自宅まで戻って来ました。
来月はハーフマラソンの大会が控えているので、せめて完走できる位には仕上げておきたいところです。
雨の合間にランニング。まだ膝は完治せず（ラン日記）
今日のラン記録
Runkeeperの記録。
▼コースとタイムと平均ペース：
距離は短めに走るつもりだったので、少しペースは速めで。
累計記録
今年の累計走行距離：270.6km
今月の累計走行距離：9.4km
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